一阵催花雨 数声惊蛰雷，转眼间，时节已至“惊蛰”。惊蛰是24节气中的第三个节气。惊蛰春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。实际上，昆虫是听不到雷声，大地回春，天气变暖才使它们结束冬眠“惊而出走”。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。惊蛰标志着仲春时节的开始，太阳到达黄经345°时。“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白

雨水是24节气中第2个节气。一般从2月18日或19日开始，太阳黄经达330度时，是二十四节气雨水，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水，雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束，雨水不仅表征降雨开始及雨量增多，而目表示气温升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开与春满人间，沁人气息激励着身心。雨水习俗一、回娘家到了雨水的时候，出嫁的

“腊酒自盈樽，金炉兽炭温”今日我们迎来冬季的最后一个节气也是二十四节气中的最后一个节气——大寒在一年中最严寒的时节里朔风凛冽，冰天雪地节气轮转了一圈准备开始新一年的轮回大寒节气习俗1、大寒节气习俗之尾牙祭按我国的风俗,特别是在农村,每到大寒节,人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等,有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气

小寒，标志我国进入一年中最寒冷的时段，小寒时节，一定要做好日常养生保健和防寒保暖工作，可适当进补和锻炼，改善体质。小寒养生原则1、起居要保暖小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖.天气寒冷，则关节痛 、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚 部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防 范心脑血管疾病的发生。2、运动宜

古人认为，自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。 因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。冬至又被称 为“小年”，一是说明年关将近，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作为节 日来过源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。周历的正月为夏历的十一月，因此，周代 的正月等于如今的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才 把正月和冬至分开。因

近日来，瑟瑟寒风时刻提醒我们，棉被里的世界最温暖，茶香氤氲的室内最惬意。每逢凛冬，我们都不自觉进入养生状态，一方面固然是不愿生病，另一方面，也 是在冬天不自觉渴望温暖。冬天要养生，大雪更是重中之重。大雪象征着气候的变化，它不是下雪，而是降温。在这时候，注重养生的人，往往都得了解这些知识。大雪·习俗大雪这天，传说有一种叫寒号鸟的动物，夏天有毛，冬天无毛，夏天歌唱而冬天 冻得无声。冬天是阴气最盛的时候

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；二是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力，同时宜贮藏蔬菜、农闲副业。1、小雪的习俗之腌腊肉在民间,各个地区一直就有腌制腊肉的传统习惯,非常普遍。每到冬腊月,即“小雪”至“立春”前,每家每户

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。立冬有哪些习俗？1、贺冬：贺冬又被称为“拜冬”，在汉代便有了这个习俗。皇帝在这 天会率领文武百官设坛祭祀，并举行相关的迎冬仪式，以祈求来年风调 雨顺、国泰民安。这一天百姓们都会好生歇息